Sports and More Stippel
Das Pettinger Sportgeschäft "Sports and More Stippel" ist seit 4 Jahren eine Nordic Walking Schule, die über die Ortsgrenzen hinaus bereits bekannt ist. Derzeit werden laufend Kurse angeboten, die von fast allen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Kurse werden von ausgebildeten Nordic Walking Lehrern durchgeführt (BLSV, DSV).
Was ist Nordic – Walking ?
Diese neue Bewegungsform verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken,
die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbezieht. Dadurch wird ein
schonendes, aber trotzdem wirkungsvolles Ganzkörpertraining ermöglicht.
Welche Ausrüstung benötigt man ?
Sportschuhe oder Wanderschuhe, Sportbekleidung
Warum Nordic – Walking ?
Es ist das günstigste und effektivste Ganzkörper – Training !
• über 600 Muskeln des ges. Körpers werden trainiert
• 20 – 40 % effektiver als gewöhnliches Walking
• absolut gelenkschonend
• stärkt das Herz – Kreislaufsystem
• ist einfach zu erlernen und für jedermann
• macht in der Gruppe Spaß
• man hat wenig Materialaufwand
Ablauf : Nordic - Walkingkurse
Warm-up – erlernen der versch. Nordic-Walking
Techniken – Kraftübungen – Lockern u. Dehnen
Anmeldung und Information:
Im Geschäft, Mo. – Fr. von 9 – 12 und 14 – 18 Uhr,
Tel.: 08686/984613
oder per e-Mail unter: christian.stippel@web.de
info@sportsandmore-stippel.de
